"Ociofobia", el curioso miedo al tiempo libre
Hoy en día, ha crecido el número de gente que padece de este miedo a las vacaciones o el tiempo libre debido al alto grado de exigencia con el que vivimos
Rafael Santandreu, el psicólogo que creó este término, explica que las personas que lo padecen sienten un miedo irracional al tiempo libre y que evitan a toda costa estar de vacaciones y si lo hacen intentan mantenerse ocupados el mayor tiempo posible.
Es una enfermedad fácil de reconocer que las personas que la padecen se dan cuenta rápidamente. Como es el caso de María Alejandra, que confiesa haber vivido eso durante 40 años hasta que decidió cambiarlo.
Rafael explica que la mejor solución, como en todas las fobias, ex exponerse a ella y enfrentarse al miedo para poder superarlo. Lo que para otras personas supondría un regalo, para ellos es algo angustioso. "Lo mejor es ir ralentizando su vida poco a poco hasta que se den cuenta de que lo mejor es tener una mente de preferencias y no de exigencias".