calorías

Salud

Reducir las calorías un 12% aumenta la esperanza de vida en las personas

Redacción 20/11/23

Reducir la ingesta de calorías en un 12 por ciento puede prolongar su vida al aumentar la energía y rejuvenecer los músculos

Salud

Reducir las calorías totales puede ser más efectivo para perder peso que el ayuno intermitente

Redacción 21/1/23

Salud

Una buena noche de sueño podría reducir el apetito hasta en 500 kcal

Redacción 10/2/22

Dormir lo suficiente podría evitar que millones de personas aumenten de peso no deseado, dicen los científicos.

Nutrición

Consumir más de 1.000 calorías de las recomendadas puede suponer 1 kilo más por semana

L.J.F. 22/12/21

Fitness

6 ejercicios para el correcto desarrollo del entrenamiento metabólico en casa

Redacción 26/11/21

La nueva moda del entrenamiento metabólico, rutinas que ayudan a la quema de grasas y aumento de la masa muscular sin la necesidad de acudir al gimnasio 

Nutrición

Cómo funcionan las calorías negativas de la manzana en nuestro cuerpo

Redacción 30/4/21

Expertos explican para qué sirven esas calorías negativas. Estos alimentos son ricos en fibra y vitaminas, son 90% agua, algo esencial para nuestro organismo, y bajos en calorías.

Bienestar

Beneficios y restricciones, el ayuno intermitente

Redacción 23/2/21

Después de la reciente Navidad en la todos cogemos unos kilitos de más y estos tiempos tan complicados en los que nos da un poco de reparo ir al gimnasio. A esto podemos sumarle el sedentarismo al…