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Fitness

Las 9 tendencias fitness para ponerte en forma este 2022

Redacción 5/4/22

4 técnicas de yoga para combatir el síndrome postvacacional y afrontar la vuelta al cole

L.J.F. 2/9/21

Fitness

El 'Ballet fit': la nueva forma de tonificar mediante la danza

Redacción 29/7/21

Deporte

La solución para los más perezosos: cinco ejercicios que tonificarán tu cuerpo

Redacción 8/7/21

Fitness

Ejercicios outdoor que triunfan tras el confinamiento: water box, elastic training y comba

Redacción 23/6/21

Las nuevas tendencias después de un confinamiento se concentra. en el ejercicio al aire libre (outdoor) y el ejercicio desde casa con el entrenador personal telemáticamente (online)

Fitness

Takishima Mika, la anciana japonesa de 90 años que se ha convertido en un icono del fitness

Redacción 19/6/21

A los 65 años decidió ponerse en forma para intentar adelgazar, y ahora, a los 90 años, se ha convertido en profesora de aerobic.

Fitness

El pequeño gesto que tienes que hacer si quieres un vientre plano y perder peso después de los 40 años

Redacción 11/6/21

Fitness

Un 45% de los gimnasios del mundo se pasaron al formato virtual durante los cierres

Redacción 9/6/21

Deporte

Caminar, nueva disciplina de actividad física que practican los 'Walkers' por salud física y mental

Redacción 28/5/21

El caminar, nueva actividad física de moda en la sociedad tras el confinamiento. Un estudio revela que el 85% de los españoles sale a caminar, y que un 20% ha empezado a hacerlo después del…

Fitness

Entrena con la tabla multiposición que incluye comba y bandas elásticas

Redacción 26/5/21

Fitness

Los 5 ejercicios que te ayudarán a perder peso rápido

Redacción 24/5/21

Fitness

Los 8 ejercicios que te ayudarán a eliminar el dolor de espalda en casa

Redacción 20/5/21

Moda + Trends

Únete al reto fitness con los outfits favoritos de las instagramers del momento

Cristina Córdoba 20/5/21

La revolución del deporte no ha hecho más que empezar y a ella se han unido los personajes públicos más conocidos en Instagram

Fitness

La rutina de 5 ejercicios de HIIT para quemar calorías en casa

Nuria Cuberos 14/5/21

El HIIT es el cardio que está más de moda. Conoce a fondo en qué consiste y sigue esta rutina de Patry Jordán con la que sudarás la gota gorda 

Fitness

Los 9 mandamientos de Harvard para fortalecer el abdomen

Nuria Cuberos 10/5/21

Fitness

BODYBALANCE: el programa de entrenamiento que te ayudará a ganar fuerza y mejorar la flexibilidad

Nuria Cuberos 10/5/21

Fitness

El nuevo reto fitness para verano de Chloe Ting que cambiará tu cuerpo en solo 4 semanas

Redacción 9/5/21

Fitness

Qué es el entrenamiento invisible y cuáles son sus claves

Redacción 9/5/21

Social + Media

Demi Bagby “la ninja americana” que supera los 13 millones de seguidores en tik tok con sus ejercicios

Redacción 9/5/21

  Esta veinteañera de California hace rutinas de ejercicio jamás vistas  

Fitness

Los ejercicios que debes seguir para llevar a cabo una buena operación bikini

Nuria Cuberos 7/5/21