Experta destaca que los pilares fundamentales a lo que hay que prestar atención para mejorar nuestro estado son la alimentación, el ejercicio físico, el sueño, el estrés y la salud mental
Civitatis, la plataforma líder de visitas guiadas y excursiones en español por todo el mundo, te presenta desde rutas épicas por parajes naturales hasta actividades que te harán liberar estrés
l uso excesivo de dispositivos electrónicos provoca una especie de "entumecimiento" cognitivo y fomenta la pérdida de capacidades cognitivas naturales como el aprendizaje, la memoria, la…