ejercicio

Deporte

¿Cómo empezar a hacer ejercicio físico? 14 consejos para tu rutina diaria

Redacción 21/7/22

Deporte

El ejercicio intensivo es la 'mejor manera de aliviar los síntomas de la ansiedad crónica sin medicamentos ni terapia'

Redacción 2/2/22

Ejercitarse con toda la potencia de la que uno sea capaz se ha convertido en la mejor manera de aliviar los síntomas de la ansiedad crónica sin hacer uso de terapia ni medicamentos, afirma un…

Nutrición

5 horas de ejercicio moderado a la semana pueden combatir el reducir el riesgo de cáncer

Redacción 23/11/21

Un estudio de Medicine & Science in Sports & Exercise señala que una continuada actividad física semanal previene eficazmente muchos tipos de cáncer asociados con la inactividad física

Fitness

Un estudio demuestra que el ejercicio físico alivia la ansiedad

Redacción 22/11/21

Según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, publicado en la revista 'Journal of Affective Disorders', el ejercicio físico tanto moderado como el…

España

El Grupo de Artillería de Campaña X participa en el ejercicio `Humble Flare II/21

Redacción 27/10/21

La Batería “Mistral” del Grupo de Artillería de Campaña (GACA) X –perteneciente a la Brigada “Guzmán el Bueno” X– ha participado en el ejercicio “Humble Flare II/21”, desarrollado del 18 al 22 de…

Salud

El ejercicio vigoroso puede suplir los daños del sedentarismo

Redacción 17/10/21

El estudio analizó la capacidad del corazón y los pulmones a los músculos durante la actividad física, donde, las personas que realizaban ejercicio vigoroso tenían una capacidad superior a la media…

Salud

Realizar ejercicios intensos puede reducir la mortalidad un 17%, según un nuevo estudio

Alvaro Sánchez 19/9/21

Salud

Combinar los ejercicios de fortalecimiento muscular con actividades aeróbicas puede reducir la mortalidad por cáncer

Redacción 14/8/21

Salud

El ejercicio físico es efectivo en adultos con depresión, aunque menor que el tratamiento farmacológico

L.J.F. 17/7/21

Fitness

5 claves principales para empezar Crossfit siendo principiante

Redacción 2/7/21

Es posible que alguna vez hayas visto a las personas que entrenan Crossfit y pensaras “me gustaría probar, pero nunca he hecho algo así”. Es un tipo de entrenamiento muy solicitado tanto en personas…

Fitness

Runfulness: el bienestar emocional que produce correr 20 minutos al día

Redacción 1/7/21

Fitness

Si siempre dejas el gimnasio, el "slow fitness" es para ti

Redacción 10/6/21

Salud

Las 4 claves para envejecer bien: ejercicio físico, mente sana, dieta equilibrada y buena relación con el médico

Redacción 31/5/21

Fitness

Los 5 ejercicios que te ayudarán a perder peso rápido

Redacción 24/5/21

Nutrición

El truco fundamental para mantener el vientre plano después de los 40

Redacción 17/5/21

Fitness

El método que te ayuda a quemar grasa en 4 minutos: Tabata

Silvia Amores Velázquez 14/5/21

Fitness

La rutina de Marcos Llorente para lucir unos abdominales de escándalo

Redacción 13/5/21

Fitness

Qué es el entrenamiento invisible y cuáles son sus claves

Redacción 9/5/21

Social + Media

Los trucos para lograr los abdominales que tiene Lenny Kravitz a los 56

Silvia Amores Velázquez 3/5/21

Nutrición

Cómo acabar con la grasa abdominal

Redacción 29/4/21