Blanca Bennasar Aleñar

Nutrición

Levántate con el vientre plano siguiendo estos consejos para tus cenas

Blanca Bennasar Aleñar 15/7/21

La sensación de levantarse con hinchazón nada más empezar el día puede ser muy desagradable. Para evitarla debemos esforzarnos en modificar nuestras cenas, ya que en su composición se halla…

Nutrición

Consejos para conseguir una alimentación más sostenible

Blanca Bennasar Aleñar 14/7/21

Conseguir una dieta óptima y saludable no es sólo cuestión de cuidarse a uno mismo, sino que siguiendo una serie de pautas podemos a la vez ser respetuosos con el medio ambiente.  

Bienestar

Cómo evitar el mareo cuando se viaja en barco

Blanca Bennasar Aleñar 13/7/21

Nutrición

3 recetas de ensalada para renovar el menú veraniego

Blanca Bennasar Aleñar 12/7/21

Bienestar

Todo lo que necesitas saber si quieres seguir entrenando en verano

Blanca Bennasar Aleñar 11/7/21

En los meses de calor es importante seguir una serie de pautas si se quiere mantener la rutina deportiva.

Bienestar

Sensación de bochorno: ¿Qué es y cómo podemos evitarla?

Blanca Bennasar Aleñar 9/7/21

El bochorno se vincula a la temperatura y humedad en el ambiente en relación a la temperatura de nuestro cuerpo. Cuando hay altos niveles de humedad exterior, a nuestro cuerpo le…

Nutrición

Las bebidas más refrescantes y saludables para combatir la ola de calor

Blanca Bennasar Aleñar 9/7/21

Cultura

El retorno de los festivales de música: las fechas indispensables de este verano

Blanca Bennasar Aleñar 9/7/21

Moda + Trends

Los peinados con los que triunfarás en tus eventos este verano

Blanca Bennasar Aleñar 9/7/21

Moda + Trends

5 claves para lucir un maquillaje impecable este verano

Blanca Bennasar Aleñar 7/7/21

Nutrición

Así puedes preparar salmorejo de sandía, la receta más refrescante del verano

Blanca Bennasar Aleñar 6/7/21

Moda + Trends

La Federación Internacional de Natación reconsidera admitir los gorros de natación para pelo afro en los JJOO

Blanca Bennasar Aleñar 6/7/21

El Soul Cap, un gorro de natación diseñado para pelo afro, fue prohibido por la Federación Internacional de Natación en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Ahora la organización está…