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Nutrición

Los posibles peligros del ayuno intermitente

Sofía de la Rosa 5/8/21

Nutrición

Levántate con el vientre plano siguiendo estos consejos para tus cenas

Blanca Bennasar Aleñar 15/7/21

La sensación de levantarse con hinchazón nada más empezar el día puede ser muy desagradable. Para evitarla debemos esforzarnos en modificar nuestras cenas, ya que en su composición se halla…

Nutrición

Los alimentos que te ayudarán si estas estresada antes de las vacaciones

Redacción 10/7/21

Salud

¿Cuál es el consumo recomendable de carne?: alternativas para sustituirla en nuestra dieta

Redacción 9/7/21

Una reducción en el consumo de carne sería bueno tanto para la salud de cada uno, como para el planeta. Lo recomendable es comer como mucho dos o tres veces carne blanca a la semana y solo dos o…

Nutrición

Los alimentos que te ayudarán a evitar la retención de líquidos este verano

Blanca Bennasar Aleñar 17/6/21

La ingesta de ciertas frutas, hortalizas o infusiones es el mejor truco para evitar la hinchazón durante los meses de calor. 

Salud

Una dieta alta en calorías podría empeorar la salud mental de las mujeres

L.J.F. 13/6/21

Salud

Las 4 claves para envejecer bien: ejercicio físico, mente sana, dieta equilibrada y buena relación con el médico

Redacción 31/5/21

Nutrición

Dieta de 6 días para deshinchar la tripa

Redacción 18/5/21

Nutrición

Los batidos detox, el mejor aliado para depurar el organismo y bajar de peso

Redacción 12/5/21

Nutrición

Las espinacas, el gran aliado de las dietas adelgazantes

Redacción 11/5/21

  Si pensamos en adelgazar, lo primero que se nos viene a la mente son las palabras “dieta” y “ejercicio”. Para adelgazar de forma correcta es necesario mantener una relación sana con la…

Bienestar

Beber agua: la técnica que te ayuda a perder peso sin darte cuenta

Silvia Amores Velázquez 4/5/21

El nuevo cambio en tu dieta que te ayudará este verano

Nutrición

Cómo acabar con la grasa abdominal

Redacción 29/4/21

Nutrición

“Comer para no engordar”: un libro que te da las claves para adelgazar mientras comes

Lidia Acin Argandoña 28/4/21

Para adelgazar hay que comer cinco veces al día y no pegarnos el atracón solo una vez  

Nutrición

El horario de las comidas resulta vital para tener una dieta saludable

Redacción 23/4/21

Bienestar

Lo importante no es perder peso, es comer sano

Redacción 22/4/21

Bienestar

Consejos para combatir el Síndrome Premenstrual

Redacción 21/4/21